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Minceur-au-naturel.over-blog.com

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Avoir le corps de ses rêves pour avoir la vie de ses rêves voilà notre souhait à tous. Au-delà de l'apparence physique c'est de santé, de longévité, d'amour, de joie et d'aventures qu'il est question. Vivre sa vie pleinement pour ne rien regretter le jour de notre départ...

Les massages, quel délice !

 

Le dimanche soir, au lieu de regarder la télé …et si on se massait ?!

Quelle bonne idée de rituel à mettre en place.

Si c'est vous le masseur sachez que c'est une excellente activité physique ! En massant, serrez les abdos et les fesses, contractez les muscles des cuisses et des bras.

 

 

Astuce-> Offrez-vous de temps en temps des week-end Spa pour prendre soin de vous à fond. 

Objectifs minceur :

1- Hydrater la peau pour l'aider à se rétracter lors de notre perte de poids.

2- Décoller la graisse pour l'éliminer plus facilement.

3- Relaxation intense qui prépare au sommeil.

4- Plaisir physique et moral.

 

Que du bonheur !

 

 

 

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